Mix de Quinoas Granel - 100g

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Mix de Quinoas Granel - 100g

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Mix de quinoas: também é rica em vitamina A, B1, B2 e B3, B6 e E, e minerais como magnésio, zinco, ferro, fósforo e potássio e o cálcio. Quinoa é uma boa fonte de fibras o que contribui para o bom funcionamento do intestino e auxilia na absorção do colesterol e da glicose, tem um alto valor energético, pois é rico ômega 3 e 6 e em fito estrógenos, substâncias naturais que se assemelham a ação de determinados hormônios, amenizando os sintomas da TPM.


Sugestão de consumo: ingrediente na preparação de doces, em saladas, sopas, acrescentada a iogurtes ou substituindo o arroz.

Receitas da Nação

#Tabule de Quinoa

Lave bem a quinoa numa peneira fina, prepare-a da mesma forma que o arroz.

Numa vasilha picar pepino e tomates em pequenos cubinhos e tempere com azeite de oliva extra virgem, sal, cheiro, etc (a gosto).

Despeje a quinoa neste preparo e mexa.

Sirva em forma de salada.

 

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