Goiaba desidratada: é rica no antioxidante licopeno, que ajuda a prevenir câncer de próstata, previne doenças cardiovasculares e envelhecimento precoce. A fruta desidratada por retirar a água, concentra mais vitaminas e minerais. Por ser rica em fibras, ajuda a reduzir o colesterol total, colesterol ruim (LDL), favorece a saciedade e auxilia na perda de peso.
Sugestão de consumo: pode ser para compor o seu mix de frutas secas, acrescentada na salada de frutas ou iogurtes, ou sob orientação do seu nutricionista.
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